마음의 건강은 곧 웰빙입니다. 웰빙에는 세가지 조건이 있는데요 첫째는 let it be 내려 놓기 입니다. 둘째는 let it go 그대로 두다 입니다. 셋째는 let it out 가만히 있지 않는다 입니다. 이 세가지 조건이 충족되면 비로서 아! 이 사람은 웰빙하고 있구나 하며 마음이 건강한 사람이구나 할 수 있습니다. 내려놓기는 남의 것을 탐하지 않는 것입니다. 남의 것을 탐하지 않을때 비로소 손을 내려놓을 수 있게 됩니다. 탐욕을 내려 놓는 순간 즉시 자기 자신의 중심을 되찾게 되는거죠!! 태극권 용어에서는 이 내려 놓기를 방송이라고 합니다. 그대로 두다!는 애써 인위적으로 무언가를 행하지 않는 것입니다. 도교 용어로는 무위자연이라고 합니다. 무엇가를 열심해 애써 인위적으로 추구하는게 꽤 바람직해보..